با عرض سلام.در زمانم تحصیلم خیلی کم درس می‌خواندم و...

با سلام به شما کاربر گرامی برای برنامه ریزی ساعت تعیین نکنید و اجازه دهید برنامه شما شناور باشد. برای مثال نگوئید از ساعت 12 الی 1 باید فلان درس را بخوانم. بجای آن خود را مقید کنید تا هر روز یا هر هفته مقدار مشخصی از دروس را مطالعه کنید. در مکانی به جز مکان استراحت خود مطالعه کنید. همچنین در محلی با هوای مطبوع و نور کافی درس بخوانید. هر کدام از ما در بازه ای از روز سرحال تر هستیم تمرکز اصلی مطالعه خود را در بازه ای قرار دهید که در آن احساس بهتری دارید. مطالعه اکتیو داشته باشید یعنی در زمان مطالعه یادداشت برداری کنید، نکات مهم را مشخص کرده، مساله حل نموده و حاشیه نویسی داشته باشید. اگر عادت به مطالعه طولانی مدت ندارید از ساعات کم مطالعه را شروع کرده و با یک شیب ملایم زمان مطالعه را افزایش دهید. چنانچه از مطالعه یک درس خسته شدید سراغ مطالعه درسی متفاوت بروید. هر مطلبی که قصد مطالعه آنرا دارید ابتدا بصورت کلی بررسی کرده (در صورت امکان روخوانی کنید) و سپس شروع به مطالعه با دقت نمائید. بعد از هر 1 ساعت مطالعه 10 الی 15 دقیقه استراحت کنید. موفق باشید.